モチベーションを焚きつけろ！
方法、ノウハウ、それらの知識も重要。しかしそれだけだろうか？
人を突き動かすものがなければそれらは全くの無意味。方法、ノウハウを支えるのはモチベーション。その育て方を考える。
筋トレのモチベーション
筋肉の大きさこそが男の強さ
筋トレを実行し、逞しくなった結果どうなるのか？具体的にイメージし、願望にする。
筋トレを続ける
日毎にビルドアップされていく自分の体に満足せぬよう常に高い目標を掲げて置く。
目標・参考
筋トレをするうえでイメージしやすくなるような目標を設定しよう。
モチベーションとは？
行動を起こす源泉・右脳的
| 夢・ 欲望 |  | なりたい・現状に不満 |  |
| 再確認 |
論理性・計画性・分析・左脳的
 | 知識 | | 確信 |
| 工夫・改善・成果 | |||
| 継続 |
一瞬の、突発的、発作的なモチベーションも大事。ただ継続的するためには不十分。継続、維持するためには両者を連動させることでモチベーションが増幅し、太い幹となる。