ダイエットでイメチェン

いくら食べても太らない。そんな状態になれるのであればなりたいものです。

しかし、実際に同じ食事量なのに太る人、太らない人がでてきます。その差はなんなのでしょう。

タイトジャンクション

一説としてあるのがタイトジャンクションでの調節。栄養の吸収は主に小腸。そこにタイトジャンクションという穴があり、必要な栄養が吸収されると閉じてしまいます。そのため、食べ物がまだ通過中であっても余計なものはそのまま吸収されずに通過してしまうというもの。

ヨーグルトなどの乳製品を食事前に摂ると閉じやすいと言われています。

インシュリンの働きが鈍い

問題なのがこちらでしょう。太らない体質だと思って調子に乗ってバクバク食べていると突然、心筋梗塞になってしまうケースがあるそうです。

その理由がインシュリンの分泌が鈍いというもの。インシュリンは余った糖を脂肪に変えるということでダイエットにおいてはとかく悪いイメージがあります。しかしこの分泌がないと血中内は糖でドロドロになり、内蔵の血管にこびりつきます。それが続くと内蔵が機能しなくなってしまい、非常に危険です。ここに来る人はそのような心配は無いので一安心ですね。

吸収阻害

ファセオラミン

どうしてしても痩せの大食いになりたい！なんていう人は吸収阻害のサプリメント「ファセオラミン」をためしてみると良いかも。一時期テレビでも話題になりました。白インゲンが炭水化物の吸収を阻害する働きを持ちます。ただ具合が悪くなった人もいたようですが...。